Préménopause les symptômes

Après des années de cycle menstruel régulier, la préménopause marque la transition vers la ménopause, une étape inévitable pour chaque femme. Ce processus, qui prend plusieurs mois à quelques années, se manifeste par des changements hormonaux significatifs.

La préménopause

Préménopause : les acteurs du cycle menstruel et leur rôle

Le cycle menstruel est orchestré par l'hypothalamus, l'hypophyse, et les ovaires. L'hypothalamus régule le cycle en sécrétant la gonadotrophine (GnRH), qui influence l'hypophyse à produire les hormones folliculo stimulante (FSH) et lutéinisante (LH). Ces hormones stimulent les ovaires, entraînant la sécrétion d'œstrogènes jusqu'à l'ovulation, puis de progestérone.

Au fur et à mesure que la réserve ovarienne diminue, les follicules deviennent moins réactifs. La FSH reste présente, mais les ovaires produisent moins d'œstrogènes, entraînant l'absence d'ovulation. Cette transition marque le début des symptômes de la préménopause.

Diagnostiquer la ménopause : La prise de sang

La confirmation de la ménopause intervient généralement après 12 mois sans menstruation. La prise de sang, prescrite par des professionnels de la santé, permet d'évaluer les taux de FSH et de béta estradiol.

Une FSH élevée et un faible taux d'œstrogène confirment la ménopause.

Symptômes de la ménopause : Un nouveau chapitre

Le déséquilibre entre la FSH et les œstrogènes entraîne des symptômes distinctifs de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, des menstruations moins abondantes, un cycle raccourci, des insomnies, une ostéopénie, une baisse de la fermeté des seins, une prise de poids, entre autres.

Naturopathie une alliée naturelle contre les symptômes

Pour atténuer ces symptômes, la naturopathie propose des approches simples et naturelles. L'alimentation, la phytothérapie, la gemmothérapie, la gestion du stress, et l'activité physique peuvent contribuer à soulager les symptômes de la ménopause. Ces changements, adoptés progressivement, offrent un bien-être durable sans recourir aux hormones de substitution.

Bien que les symptômes de la ménopause soient inévitables, la capacité de les atténuer naturellement ouvre la voie à une transition plus sereine vers cette nouvelle phase de la vie féminine. La prise de conscience et la mise en œuvre de ces approches offrent un confort quotidien et une meilleure qualité de vie.