ACCOMPAGNEMENT
Tout ce dont vous avez besoin
Diététique et
troubles digestifs
En tant que nutritionniste à Bordeaux, je suis profondément convaincue que le bien-être physique et mental sont indissociables. C'est pourquoi j'adopte une approche holistique qui prend en compte l'individu dans sa globalité, favorisant ainsi un rééquilibrage alimentaire durable et une meilleure santé.
Des consultations personnalisées pour un suivi individualisé
Lors de nos séances, nous prendrons le temps d'échanger et d'établir un bilan nutritionnel complet. Ensemble, nous cernerons vos besoins et habitudes alimentaires, tout en abordant les questions d'hygiène de vie et d'éventuelles intolérances alimentaires.
Des conseils nutritionnels sur mesure, enrichis d'outils psychologiques
Au-delà de simples conseils diététiques, je vous propose un accompagnement personnalisé et des outils innovants.
Cette approche permet de comprendre les liens profonds entre alimentation et émotions, et de travailler sur les comportements alimentaires compulsifs, les sensations alimentaires perturbées et les schémas répétitifs.
Une approche unique pour des résultats durables
Mon expertise des outils naturels
Enfin, j'intègre des pratiques naturelles complémentaires comme la mycologie (champignons médicinaux), la phytothérapie (plantes médicinales) et la gemmothérapie (extraits de bourgeons).
Ces approches visent à renforcer la flore intestinale, à soutenir le système digestif et à restaurer l'équilibre global. Les probiotiques personnalisés complètent ce protocole, favorisant un microbiote sain et résilient.
Micronutrition
La micronutrition est une discipline qui s'intéresse aux liens étroits entre la santé et l'alimentation, en se concentrant sur les apports en micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants...) de l'individu. Elle s'inscrit dans une démarche préventive et personnalisée, s'appuyant sur des bilans biologiques pour identifier les besoins et déficiences spécifiques de chacun.
COACHING MINCEUR
Un coaching minceur personnalisé, avec un accompagnement global qui va beaucoup plus loin que le simple conseil nutritionnel classique.
Soucieuse d’offrir une véritable transformation à mes patients, j’ai développé le programme mêlant des séances de QI JONG.
Le programme dure 3 mois, soit exactement le temps qu’il faut pour vous donner les bases d’une alimentation saine, resensibiliser les cellules du corps à l’effort, remettre en route les métabolismes et enclencher une perte de poids efficace!
Mon programme inclut des vidéos de QI JONG et d'exercice de respiration spécialement développées par des professeurs diplômés, pour le programme de perte de poids. Leur ordre est spécialement étudié pour la remise à l’effort et il y en a pour tous les niveaux. Le yoga, activité physique à la fois douce et puissante est totalement adapté lorsqu’il y a du surpoids.
Les vidéos sont parfaitement complémentaires du travail que nous réalisons en séance et nous avons harmonisé nos prises en charge respectives afin de vous faire atteindre VOS OBJECTIFS.
Pour en savoir plus sur cette formule qui est très personnalisée, vous pouvez me contacter directement.