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ACCOMPAGNEMENT

Tout ce dont vous avez besoin

Femme ouverte à la diététique

Diététique

En tant que  nutritionniste à Bordeaux, je suis profondément convaincue que le bien-être physique et mental sont indissociables. C'est pourquoi j'adopte une approche holistique qui prend en compte l'individu dans sa globalité, favorisant ainsi un rééquilibrage alimentaire durable et une meilleure santé.

 

Des consultations personnalisées pour un suivi individualisé

Lors de nos séances, nous prendrons le temps d'échanger et d'établir un bilan nutritionnel complet. Ensemble, nous cernerons vos besoins et habitudes alimentaires, tout en abordant les questions d'hygiène de vie et d'éventuelles intolérances alimentaires.

Des conseils nutritionnels sur mesure, enrichis d'outils psychologiques

Au-delà de simples conseils diététiques, je vous propose un accompagnement personnalisé et des outils psychologiques innovants.

Cette approche permet de comprendre les liens profonds entre alimentation et émotions, et de travailler sur les comportements alimentaires compulsifs, les sensations alimentaires perturbées et les schémas répétitifs.

Une approche unique pour des résultats durables

Mon expertise en psychonutrition me permet de vous offrir un soutien individualisé et des stratégies concrètes pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, en accord avec vos besoins et vos objectifs. Ensemble, nous identifierons les leviers de motivation et les solutions adaptées à votre situation, favorisant ainsi un changement durable et un mieux-être global.

Micronutrition

La micronutrition est une discipline qui s'intéresse aux liens étroits entre la santé et l'alimentation, en se concentrant sur les apports en micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants...) de l'individu. Elle s'inscrit dans une démarche préventive et personnalisée, s'appuyant sur des bilans biologiques pour identifier les besoins et déficiences spécifiques de chacun.

Manger en pleine conscience
consultation thérapeutique

COACHING MINCEUR

Un coaching minceur personnalisé, avec un accompagnement global qui va beaucoup plus loin que le simple conseil nutritionnel classique.

Soucieuse d’offrir une véritable transformation à mes patients, j’ai développé le programme mêlant des séances de QI JONG.

Le programme dure 3 mois, soit exactement le temps qu’il faut pour vous donner les bases d’une alimentation saine, resensibiliser les cellules du corps à l’effort, remettre en route les métabolismes et enclencher une perte de poids efficace!

Mon programme inclut des vidéos de QI JONG et d'exercice de respiration spécialement développées par des professeurs diplômés, pour le programme de perte de poids. Leur ordre est spécialement étudié pour la remise à l’effort et il y en a pour tous les niveaux. Le yoga, activité physique à la fois douce et puissante est totalement adapté lorsqu’il y a du surpoids.

Les vidéos sont parfaitement complémentaires du travail que nous réalisons en séance et nous avons harmonisé nos prises en charge respectives afin de vous faire atteindre VOS OBJECTIFS.

Pour en savoir plus sur cette formule qui est très personnalisée, vous pouvez me contacter directement.

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