Naturopathe à Bordeaux
Mon histoire
Anciennement cadre dans le monde de la santé, j'ai moi-même subi un burn-out. Face à l'épuisement et à l'absence de solutions conventionnelles, je me suis tournée vers la naturopathie. Cette expérience a transformé ma vie et a révélé ma vocation : aider les autres à retrouver leur santé et leur équilibre.
J'ai vécu toute ma vie à 100 à l'heure. J'étais passionnée par mon boulot, une vie sociale remplie, je pouvais travailler jusqu'à tard dans la nuit pour me relever à 6 h du matin samedi et dimanche compris. Mes repas étaient constitués principalement de sucres rapides et de plats préparés au micro onde - je n'avais aucune minute à perdre !
J'ai tenu ainsi 15 ans. Au bout de 15 ans, mon corps a dit stop, et j'ai fait un burn-out. Pourtant, il m'avait lancé pas mal d' alertes que je n'ai pas voulu entendre.
L'humiliation, le manque de respect, la fatigue, le mot de trop est arrivé de ma hiérarchie, et cela a été impossible pour moi de continuer.
Du jour au lendemain, goût de vivre, et cela, à duré un an sans que personne ne s'en aperçoive vraiment.
Alors, je me suis intéressée à autre chose. J’ai rencontré des médecins, pharmaciens et thérapeutes hors normes, j'ai essayé des thérapies parallèles et des traitements naturels. J'ai changé mon alimentation en profondeur et j'ai adopté des méthodes saines.
Rétablie dans mon énergie et riche d'un enseignement passionnant sur le bien-être et l'alimentation, je me suis lancée dans des études avec une spécialisation autour de la femme et de la diététique et des maladies chroniques.
En 2023, j'ai obtenu ma certification pour être naturopathe à Bordeaux.
J'y ai rajouté des enseignements et des études personnelles acharnées sur les pathologies et l'alimentation en général.
Je sentais très fortement que je n'allais pas trouver les solutions dans la diététique et la nutrition classique mais bien dans les enseignements ancestraux (médecine chinoise et ayurvédique) et par des études universitaires indépendantes. Du bon sens !
Cette épreuve et cette expérience m’ont passionnée ! Si je ne m’étais pas acharnée à trouver une solution à mon problème...Je serais certainement encore piégée dans mon monde d'avant dans l'indifférence générale.
C’est alors devenu une évidence ! Je devais projeter aux yeux de tout le monde ce qui m’avait sauvé et ce dont personne ne parle. Devenir naturopathe à Bordeaux, et aider les personnes au travers de formations, pour améliorer leur hygiène de vie.
C’est comme ça que j'ai créé « Ma santé au féminin » pour partager, faire connaître, aider le plus de personnes possibles grâce à la connaissance à être en meilleure santé !
Retrouvez dans mes articles de blog plein de réponses à vos questions, je suis là, si vous avez une question ! ou besoin d'une consultation gratuite en ligne !
Mon mantra :
« Que l’alimentation soit ta première médecine »
Il faut revenir aux sources vers une alimentation saine et biologique qui va nourrir le cœur de nos cellules et éviter une surcharge de toxines (première source de nos pathologies inflammatoires et chroniques).
Il ne faut pas négliger l’aspect du plaisir et du partage également. L'alimentation c'est du bon sens !
Retrouvons notre rythme biologique et utilisons les pouvoirs de la nature car nous en faisons partie.
Mieux se comprendre pour bien se soigner !
Et s'il vous suffisait de comprendre l'origine des symptômes pour pouvoir les soigner et améliorer votre quotidien ?
Niveau d’énergie en berne, mémoire qui flanche, intestins capricieux ?
Le bilan de vitalité est fait pour vous !
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Revenir à un poids idéal, équilibrage alimentaire, détox,
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Retrouver de l’énergie,
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Lutter contre la fatigue,
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Régler des troubles du sommeil
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Diminuer l’anxiété, l’irritabilité, le stress, les problèmes de concentration, la dépression,
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Gérer les compulsions alimentaires, les addictions au sucre,
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Arrêter les douleurs prémenstruelles
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Stopper des problèmes de peau (Acné, eczéma, psoriasis…),
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Améliorer la digestion, les troubles du colon irritable,
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Soigner des migraines chroniques,
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Renforcer le système immunitaire.
Je t'accompagne quel que soit ton chemin et tes besoins :
Trouver la santé et se débarrasser de la "maladie"
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Mieux manger avec bon sens, et vieillir le mieux possible
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Perdre du poids naturellement et durablement pour ne plus jamais faire du yo-yo.
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Se reconnecter à son corps et s'aimer à nouveau et avoir une vie meilleure !
Je suis là pour te montrer que tout est possible et que tu es le créateur de ton corps et de ta santé à chaque moment de ta vie !
À travers les enseignements ancestraux des cuisines du monde, je t'invite à découvrir les clés simples d'une alimentation saine, goûteuse et adaptable à toutes les cultures pour enfin retrouver la pleine énergie de ton corps.
Mes e-books, des recettes et des formations vont t'accompagner au cours de notre coaching. Tu ne seras jamais seule !
Naturopathe à Bordeaux
Les outils du naturopathie que j'utilise !
01
Pilier de la naturopathie
Alimentation : avec un coaching la nutrition comme tu ne l'as jamais eu !
Exercice physique : avec le sport que tu aimes, les déplacements, les tâches manuelles…
Gestion du mental : avec les psychothérapies, la sophrologie, l’hypnose, la relaxation…
Phytologie : avec les plantes, l’aromathérapie, la gemmothérapie…
03
Approche holistique
Je considère chaque être humain dans sa globalité, c’est-à-dire sans distinction entre son monde intérieur et sa manifestation sur le plan physique et matériel, et sans aucune séparation entre ses différentes zones de vie.
La nature nous offre la possibilité de nous soigner et d’anticiper les maladies. Retrouvons du bon sens dans notre rythme biologique et utilisons les pouvoirs de la nature car nous en faisons partie.
02
Médecine intégrative
Je travaille avec des médecins et des pharmaciens si besoin ! J'interviens dans la complémentarité de la médecine allopathique qui va intervenir sur le symptôme, je ne me substitue pas à un avis médical. Je ne contredirais jamais un traitement médical en cours et ne délivre en aucun cas des prescriptions.
04
La naturopathie : la cause
Le naturopathe cherche à comprendre la cause de tes maux et apporter des réponses et des solutions naturelles grâce à un programme d'hygiène de vie adapté et individualisé : fatigue physique, fatigue mentale, perte d'appétit, baisse de moral, ballonnements, lourdeurs, maux de ventre, remontées acides, (insomnies, réveils nocturnes, du mal à s'endormir, acné, eczéma, psoriasis etc.