Qu’est ce qu’un bilan nutritionnel ?
Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, mais ce que nous assimilons. Quand avez-vous pour la dernière fois pris le temps d'évaluer votre alimentation ?
Faire un point avec un bilan nutritionnel, c’est prendre le temps de réfléchir à votre équilibre alimentaire. Ce bilan permet d'identifier vos habitudes alimentaires, de comprendre leurs impacts sur votre santé et de trouver des solutions adaptées pour améliorer votre bien-être.
Aujourd’hui, faisons ensemble le premier pas vers une nutrition qui vous convient le mieux.
Ce bilan peut servir de guide préliminaire pour vous orienter vers des choix plus sains et plus équilibrés.
Cela signifie que nous prendrons en compte non seulement votre alimentation, mais aussi votre style de vie, vos besoins individuels et vos objectifs personnels.
Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre qui soutienne votre santé et votre vitalité au quotidien.
Ensemble, nous pouvons élaborer un plan nutritionnel personnalisé qui correspond parfaitement à vos besoins et à votre mode de vie.
Quels sont les critères pris en compte pour réaliser ce bilan nutritionnel ?
Cette enquête alimentaire détaillée prend en compte:
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vos habitudes de vie
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vos habitudes alimentaires via une enquête alimentaire détaillée
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votre environnement,
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votre indice de masse corporelle
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votre comportement alimentaire
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vos choix alimentaires
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votre activité physique
La signification du mot diététique est diaita, ce qui signifie en grec ancien « mode de vie sain ».
Ce bilan est une bonne base pour envisager ensemble un coaching diététique avec une spécialiste de la nutrition. Vos antécédents seront alors abordés en détail.
Travaillons ensemble !
Contactez-moi pour que nous puissions travailler ensemble.