Jus détox carottes et betteraves

Si vous vous sentez épuisé, ce jus detox est votre allié. La composition de c e jus à été soigneusement élaborée, avec des carottes énergisantes, des betteraves regorgeant de nutriments, des pommes aux vertus revigorantes, et un zeste de citron, fait de ce jus une véritable potion magique pour combattre la fatigue et fortifier vos globules rouges.

Jus détox carottes et betteraves

Un jus plein d'énergie

Commencez votre journée en beauté en savourant ce délice de jus dès le petit-déjeuner, et ce, pendant plusieurs jours, pour réveiller votre vitalité. Ce mélange, riche en vitamines et en bêta-carotène, offre une multitude d'avantages pour préserver votre silhouette et maintenir une santé optimale.

INGRÉDIENTS DU JUS

2 Carottes bio

2 Betteraves cuites bio

1 Pomme bio

1 Citron jaune bio

PRÉPARATION DU JUS

Épluchez les carottes puis nettoyez-les en les passant sous l'eau. Séchez les carottes et coupez-les en morceaux. Retirez la peau des betteraves et coupez-les en morceaux. Lavez la pomme puis coupez-la en quartier et enlevez les pépins. Coupez un citron en deux, enlevez les pépins puis pressez-le au dessus d'un bol pour en extraire le jus.

Dans un blender, mettez les carottes et les betteraves coupées en morceaux ainsi que les quartiers de pomme. Mixez jusqu'à obtention d'un jus épais et lisse. Ajoutez ensuite le jus de citron puis mélangez à l'aide d'une cuillère. Ajoutez un peu d’eau si le jus detox est trop compact.

Versez ce mélange de jus de légumes et de jus de pommes dans des verres à smoothie ou dans des bocaux. Mettez alors au réfrigérateur 10 min pour le déguster bien frais. Servez.

DIÉTÉTIQUE :

Voilà une recette pleine de bons nutriments ! La carotte est excellente pour la santé : elle est riche en vitamines A, E, B, mais aussi en potassium et en fer. D'ailleurs elle est connue pour hydrater la peau, améliorer la vision et soigner les problèmes digestifs. La betterave, quant à elle, est source de fibres, minéraux et oligoéléments.