Les jambes lourdes, souvent amplifiées par la chaleur, peuvent être le résultat d'une circulation sanguine déficiente.
Cette sensation désagréable, caractérisée par des fourmillements, un gonflement et une stagnation du sang, peut être apaisée naturellement grâce à un massage aux huiles essentielles.
Les causes des Jambes Lourdes
Les jambes lourdes découlent fréquemment d'une insuffisance veineuse, où les veines dilatées perdent de leur efficacité, entravant le retour veineux. Cela se traduit par une sensation inconfortable de jambes lourdes, de fourmillements et de gonflement.
Les Huiles essentielles pour soulager vos jambes lourdes
Pour soulager cette sensation et rétablir une circulation sanguine plus fluide, une combinaison d'huiles essentielles peut être votre alliée.
Genévrier: Réputé pour ses propriétés décongestionnantes, l'huile essentielle de Genévrier favorise l'évacuation de l'eau, contribuant ainsi à soulager la sensation de jambes lourdes.
Lentisque Pistachier: Cette huile essentielle agit en tant que décongestionnant et aide à réduire le calibre des vaisseaux sanguins, contribuant à atténuer l'insuffisance veineuse.
Cyprès Toujours Vert: Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes, l'huile essentielle de Cyprès toujours vert est un choix optimal pour apaiser les jambes lourdes.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Pour profiter pleinement des bienfaits de ces huiles essentielles, réalisez un massage régulier sur vos jambes. Voici un guide simple:
Mélangez les Huiles Essentielles:
3 gouttes d'huile essentielle de Genévrier
3 gouttes d'huile essentielle de Lentisque pistachier
3 gouttes d'huile essentielle de Cyprès toujours vert
Dilution dans une Huile Végétale:
Ajoutez le mélange d'huiles essentielles à 15 ml d'huile végétale comme l'amande douce ou le jojoba.
Massage Doux:
Appliquez le mélange sur vos jambes en effectuant des mouvements circulaires doux, en remontant des pieds vers les cuisses.
Répétez Régulièrement:
Effectuez ce massage régulièrement, surtout en fin de journée ou après une longue période debout.
N'oubliez pas le drainage lymphatique !
Prenez soin de vos jambes et offrez-leur une détente bien méritée !
Le drainage lymphatique permet de soulager les sensations de lourdeur dans les jambes en améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Réalisé régulièrement, il apporte une sensation de légèreté après chaque séance. Le drainage lymphatique est particulièrement recommandé en cas d’oedème ou de lymphoedème pour évacuer les excès de lymphe notamment dans le cadre d'oedème post-opératoire.
Le drainage lymphatique permet de soulager les sensations de lourdeur dans les jambes en améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Réalisé régulièrement, il apporte une sensation de légèreté après chaque séance. Le drainage lymphatique est particulièrement recommandé en cas d’oedème ou de lymphoedème pour évacuer les excès de lymphe notamment dans le cadre d'oedème post-opératoire.
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À noter : pour des résultats probants, comptez au minimum entre 5 à 6 séances de massage à raison d’un massage toutes les deux semaines.
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