Endométriose
L’endométriose touche environ une femme sur dix et reste, pour l’instant, une maladie mal comprise. Ce que nous savons, c’est qu’elle est le plus souvent évolutive et que les symptômes dépendent d’une femme à l’autre. Leur intensité n’est pas corrélée à la gravité des lésions endométriales.
Les 2 facteurs principaux de l’endométriose sont :
– Le déséquilibre hormonal (la dominance de l’œstrogène, notamment)
– L’inflammation chronique
Bien que la recherche avance, le retard moyen de diagnostic de l’endométriose est encore de 7 ans.
Ma méthode de travail est ici
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Améliorer votre qualité de vie et retrouver plus d'autonomie dans la gestion de l'endométriose
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Soulager vos douleurs, réduire vos symptômes
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Lutter contre la fatigue chronique
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Mieux gérer votre stress et vos difficultés émotionnelles pour réduire les douleurs et l'inflammation
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Apaiser et réduire les effets secondaires des différents traitements, médicaments, anesthésies...
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Apprendre à mieux vivre avec votre maladie et vos cycles
Le programme détaillé
Phase 1 : Mettre en place une alimentation antioxydante et anti-inflammatoire adaptée
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Impact de l’alimentation sur l’organisme
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Alimentation, inflammation et endométriose
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Les aliments à favoriser, ceux à éviter et comment les remplacer
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Les aliments et boissons qui peuvent moduler le taux d’œstrogènes
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Mise en place du nouveau régime avec exemple de menus anti-inflammatoires
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nutrition : les compléments utiles. Conseils en nutrithérapie et micro
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Conseils pour moduler le terrain inflammatoire (en cas de crise)
Phase 2 : Retrouver un équilibre physique et émotionnel
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Pratique physique et endométriose : impacts sur l’organisme
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Quelles activités physiques privilégier ?
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Pratiques et postures antalgiques (bienfaits, schémas, conseils)
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Mettre en place une routine matinale pour bien démarrer la journée
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Comprendre les mécanismes du stress
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Apprendre à gérer ses émotions pour apaiser les douleurs
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Présentation de différents outils pour gérer son stress
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Apprendre à utiliser les huiles essentielles pour la gestion des émotions
Phase 3 : Détoxifier votre organisme selon vos possibilités et vos besoins
Pourquoi nettoyer et assainir l'organisme dans le cadre de l'endométriose ?
Objectifs d’une cure détox, préparation, durée, précautions
Conseils pour mettre en place une cure détox adaptée selon vos besoins et votre vitalité et vos capacités d'élimination
Exemples de menus et recettes détoxifiantes
Soutenir la détox avec des plantes
Conseils pour bien se préparer avant une intervention chirurgicale
Conseils pour bien récupérer après l'intervention
Partie 5 : S'approprier et maîtriser d'autres techniques naturelles pour votre bien-être
La phytothérapie : les plantes selon vos besoins (excès d’œstrogènes, déficit en progestérone, inflammation, congestion, règles abondantes…)
L'aromathérapie : bien choisir ses huiles essentielles, comment les utiliser, les conserver, les huiles essentielles à proscrire dans le cadre de l’endométriose, exemples de synergies utiles (fatigue, douleur, moral…)
La gemmothérapie : connaître les bourgeons spécifiques à l'endométriose et apprendre à les utiliser selon les phases du cycle menstruel
L'hydrolathérapie : quelles eaux utiliser, pour quoi, comment et à quel dosage ?
Mon programme
Je vous offre mon EBOOK sur le thème "les recettes + courses+ quizz". Carnet de suivi. Conseils.
Ce programme est conçu pour vous guider à travers les symptômes révélateurs concernant le problème de l'endométriose. Je vous propose des solutions et un plan d'action.
Découvrez comment votre corps vous parle et comment agir pour retrouver une santé optimale.
Accompagnement + support PDF + fiches + un temps pour répondre à vos questions lors d'un entretien découverte !
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