L'intestin, souvent considéré comme notre "éboueur", assume la responsabilité d'éliminer les déchets alimentaires que nous ingérons au quotidien. Maintenir une fréquence régulière de selles est crucial pour éviter l'encrassement des voies internes, car la constipation peut entraîner une intoxication.
Les anciennes civilisations accordaient une importance capitale au bon fonctionnement du gros intestin, considérant la constipation comme la source de nombreuses maladies physiques et mentales.
Malheureusement, la médecine moderne a tendance à négliger ces principes fondamentaux de la santé. Le gros intestin est souvent ignoré, et les troubles digestifs sont souvent traités avec des solutions temporaires telles que des laxatifs ou des probiotiques.
La réalité est alarmante : environ 85 % de la population moderne souffre de constipation chronique, provoquant une auto-intoxication permanente par la putréfaction intestinale, principalement au niveau du colon. Les maladies contemporaines sont souvent le résultat d'un encrassement et d'une intoxication progressive de tout l'organisme.
Peau, lymphe, reins, poumons - toutes ces voies servent à éliminer les déchets et toxines accumulés, mais le gros intestin, également connu sous le nom de "côlon", est le plus crucial. Maintenir son bon fonctionnement est essentiel, que l'on soit en bonne santé ou malade, car la propreté interne de l'organisme est le pilier de la santé globale.
Alimentation - Assimilation - Élimination
Pour maintenir une bonne santé, il ne suffit pas de fournir une nutrition adéquate à l'organisme. Il est tout aussi important que les nutriments atteignent les cellules, que les déchets soient évacués rapidement pour éviter la putréfaction, et que la paroi intestinale reste imperméable pour empêcher le passage des toxines dans les tissus.
La paroi intestinale, renouvelée toutes les 48 heures, agit comme un filtre. Cependant, divers facteurs tels que les graisses saturées, les excès de viande, les médicaments, les produits chimiques, la carence en fibres alimentaires de qualité et la constipation chronique peuvent altérer cette barrière, rendant la paroi intestinale perméable.
Les fibres alimentaires, présentes dans les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales complètes, jouent un rôle crucial. Elles augmentent la vitesse du transit, favorisent l'élimination des déchets et préviennent l'encrassement de l'organisme. Un régime pauvre en fibres ralentit la digestion, compromettant ainsi la santé intestinale.
La diversité des systèmes digestifs, tels que ceux des ruminants, carnivores, omnivores et frugivores, souligne l'importance de choisir une alimentation adaptée à notre physiologie humaine. Bien que nous puissions digérer la viande, manger davantage de légumes et de fruits est essentiel, car notre système intestinal est moins adapté à une digestion rapide des protéines animales.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) souligne que notre alimentation moderne fournit moins de 50 % des fibres recommandées.
Ainsi, la prise régulière de compléments en fibres alimentaires, tels que le psyllium blond, les graines de chia ou de lin, les figues, les pruneaux, est fortement recommandée si l'apport en légumes et fruits quotidiens est insuffisant.
Pourquoi le gros intestin est si important?
Selon la médecine chinoise, le gros intestin est lié au poumon et à la peau, formant ensemble l'élément métal. En médecine occidentale, on connaît la corrélation entre asthme et eczéma, mais l'interaction entre le gros intestin et le poumon est souvent négligée. Le gros intestin, principal éboueur du corps, influence la manifestation de divers symptômes tels que transpiration odorante, eczéma, psoriasis, etc.
Il est impératif de ne pas considérer la constipation chronique comme inévitable. La rétablir nécessite une volonté réelle, mais cela est crucial pour traiter de nombreuses pathologies et promouvoir une santé optimale. Une étude américaine de 1981 a souligné le lien entre un côlon encombré, une alimentation riche en graisses et pauvre en fibres, et un risque accru de cancer du sein.
Bien que le mécanisme d'intoxication lente soit connu du corps médical, le statu quo persiste en raison de la préférence pour la facilité et de l'influence de l'industrie agro-alimentaire et pharmaceutique. Choisir une approche consciente en faveur de la santé est un engagement envers le bien-être, même si toutes les situations ne sont pas toujours réversibles.
L'importance du nettoyage
Il est impératif de ne pas considérer comme inéluctable l'état de constipation chronique qui affecte une grande partie de la population sédentaire. Il est essentiel de déployer tous les efforts nécessaires pour rétablir un transit normal, visant idéalement une fréquence d'au moins une selle par jour, voire deux.
Bien que cela puisse être difficile, cela demande une volonté sincère de résoudre ce problème, que ce soit dans le contexte du traitement de diverses pathologies telles que le Candida Albicans, la maladie de Crohn, la rectocolite, la constipation chronique, le cancer, la fatigue chronique, le psoriasis, l'asthme, ou simplement pour ceux qui aspirent à une démarche vers une "santé optimale".
Une étude américaine menée par l'Université de San Francisco en 1981 a ravivé l'idée que des substances toxiques produites par un côlon encombré pourraient entraîner des conséquences dévastatrices sur l'organisme. Elle a également souligné le lien entre une alimentation riche en graisses, pauvre en fibres, et un risque accru de cancer du sein.
Cette étude, portant sur 1481 femmes "en bonne santé", a révélé la présence de cellules anormales dans le liquide mammaire prélevé chez les femmes souffrant de constipation chronique. Ces cellules anormales sont cinq fois plus fréquentes chez les femmes ayant moins de trois selles par semaine que chez celles évacuant une selle ou plus par jour.
Bien que le corps médical soit conscient du mécanisme d'intoxication lente, la persistance de cette situation s'explique par la préférence de l'homme pour la facilité. L'industrie agro-alimentaire dicte notre alimentation, et l'industrie pharmaceutique propose des "solutions" sans encourager un changement d'habitudes, créant une dépendance aux molécules chimiques jusqu'à la fin de nos jours. Opter pour une approche consciente en faveur de votre bien-être représente une décision importante garantissant une meilleure santé, même si toutes les situations ne sont pas toujours réversibles.
C'est quoi le nettoyage des intestins ?
Il existe une variété de méthodes pour "nettoyer" le corps, telles que le jeûne, la monodiète, la désintoxication, le drainage lymphatique, l'hydrothérapie du colon (lavements), et peut-être d'autres encore qui m'échappent. Depuis des temps immémoriaux, le jeûne a été utilisé pour purifier le corps et l'esprit, une pratique présente dans toutes les cultures du monde, comme le Ramadan, le carême, le jeûne eucharistique chez les Chrétiens, Kippour, Tisha Beav dans la religion juive, Karwa Chauth en Inde du Nord, entre autres. Ses bienfaits pour le corps et l'esprit sont universels. Aujourd'hui, dans nos sociétés occidentales, nous faisons souvent l'inverse en surchargeant notre ventre et notre esprit sans discernement sur ce que nous absorbons.
Le nettoyage de l'intestin repose principalement sur le jeûne, une période variable au cours de laquelle aucune nourriture solide n'est ingérée. Les différentes formes de jeûne peuvent inclure des jus, des bouillons ou des tisanes pour "éliminer" les toxines et les résidus solides du corps.
Le nettoyage vise à éliminer de manière douce et conséquente l'accumulation de toxines dans le corps.
L'objectif est de décrasser le corps de manière définitive avant d'entamer une nouvelle hygiène "interne" permettant de maintenir un état de propreté sur plusieurs années.
Un côlon débarrassé de ses impuretés retrouve son fonctionnement optimal, induisant plusieurs bénéfices significatifs pour la santé globale :
La stimulation de l'immunité naturelle, contribuant à atténuer les réponses allergiques.
L'équilibrage du processus d'assimilation/élimination, réduisant les problèmes tels que la constipation, la diarrhée, et les hémorroïdes.
Une amélioration générale de la santé, caractérisée par la diminution de la fatigue chronique, une meilleure endurance et une réduction de l'essoufflement.
Amincissement de la taille et perte de poids.
La stimulation du péristaltisme intestinal, favorisant un transit régulier.
La disparition des inflammations locales dans le système digestif.
L'élimination des parasites, contribuant à la santé intestinale.
Une amélioration notable de l'état de la peau et de la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
L'optimisation des fonctions rénales.
Le désengorgement des voies aériennes supérieures, apportant un soulagement aux problèmes respiratoires tels que l'asthme, l'essoufflement, les glaires, et les allergies.
De manière générale, il est recommandé de suivre trois séances de nettoyage rapprochées pour initier efficacement le processus.
Je suis très satisfaite de ma consultation avec Sylvie et des conseils qu'elle m'a donnés, que je m'efforce de suivre depuis et qui donnent des résultats encourageants sur ma digestion. J'ai beaucoup apprécié la gentillesse, l'expertise et la pédagogie de Barbara lors du rendez-vous, mais aussi sa disponibilité et ses conseils par la suite pour répondre à mes questions ou me donner des pistes à explorer.