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Nouilles soba aux crevettes et petits légumes

Photo du rédacteur: ManzanoManzano

Dernière mise à jour : 1 févr. 2024

Voici une recette de nouilles soba aux crevettes et petits légumes. J'aime beaucoup les nouilles soba. Ce sont des nouilles japonaises au sarrasin. Vous les trouverez dans votre supermarché au rayon des produits asiatiques.

Ces nouilles sont très nourrissantes et ont un petit goût de noisette. Les mélanger aux crevettes est un pure délice.


Ces nouilles sont très nourrissantes et ont un petit goût de noisette. Les mélanger aux crevettes est un pure délice.
Voici une recette de nouilles soba aux crevettes et petits légumes.


INGRÉDIENTS : nouilles au soba


100 g de pois gourmands

100 g de nouilles soba au sarrasin

1 cube de bouillon

1/2 cm de gingembre

1 oignon de printemps

2 gousses d'ail

1 cuillère(s) à soupe d'huile de sésame

150 g de crevettes

1 cuillère(s) à soupe de coriandre hachée

25 g de salicorne

1 cuillère(s) à café de curcuma

1/2 cuillère(s) à café de sirop d'agave

1 cuillère(s) à café de sauce tamari

1 cuillère(s) à café de graines de sésame

citron vert

sel, poivre


PRÉPARATION


Faites cuire 100 g de pois gourmands 10 mn à l’eau bouillante.

En même temps, faites cuire 100 g de nouilles soba durant 10 mn dans une casserole d’eau bouillante relevée d’un cube de bouillon.

Égouttez les pois gourmands. Égouttez les nouilles soba et rincez-les à l’eau chaude.

Pelez et émincez 1/2 cm de gingembre, 1 oignon de printemps et 2 gousses d’ail. Faites sauter le tout à la poêle avec 1 cuil. à soupe d’huile de sésame.

Faites revenir 150 g de crevettes pelées 1 mn à la poêle avant d’ajouter les pois gourmands, 1 cuil. à soupe de coriandre hachée, 25 g de salicorne, 1 cuil. à café de curcuma, sel et poivre. Faites revenir 1 mn et ajoutez enfin 1/2 cuil. à café de sirop d’agave, 1 cuil. à café de sauce tamari, 1 cuil. à café de graines de sésame. Mélangez le tout et disposez-le sur les nouilles. Ajoutez un trait de citron vert et servez.

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Je ne suis pas médecin, je ne suis donc pas habilitée à établir un diagnostic médical. Les pratiques de santé naturelles présentées ici sont avant tout préventives, et ne peuvent en aucun cas se substituer aux prescriptions de votre médecin. En revanche, elles constituent des approches complémentaires, totalement compatibles avec la médecine allopathique.

© 2023 par Sylvie Manzano.

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