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Photo du rédacteurManzano

Drainage en phytothérapie

Dernière mise à jour : 1 févr.

La phytothérapie, permet d’améliorer les problèmes de santé au quotidien, de manière naturelle. C’est une solution utilisée comme alternative ou complément aux traitements de la médecine dite classique ou conventionnelle.


La phytothérapie, permet d’améliorer les problèmes de santé au quotidien, de manière naturelle.
DRAINER

Drainage et détoxification de l'organisme


Pour ce qui est du drainage et de la détoxication de l’organisme, plusieurs plantes sont couramment utilisées. Les plantes drainantes sont nombreuses et elles permettent de solliciter l’ensemble des émonctoires de l’organisme.


En voici quelques exemples :

  • Pour le foie et la vésicule biliaire : l’artichaut, le radis noir, le chardon marie, le romarin ou encore le desmodium

  • Pour les reins : l’orthosiphon, la piloselle, le bouleau, le pissenlit ou l’ortie

  • Pour le pancréas : la fumeterre, le noyer ou le fenugrec

  • Pour la peau : la pensée sauvage, la bardane, la bourrache

  • Pour les intestins : la mauve, la guimauve, le bouillon blanc

  • Pour les articulations : la reine des prés ou le cassis

  • Pour les poumons : le bouillon blanc, la mauve ou l’aunée


Recommandations avant de commencer un drainage ?


Une cure de drainage mal préparée peut dans certains cas se montrer plus nocif que bénéfique. Par exemple, drainer un calcul biliaire avec une plante comme l’artichaut, sans s’assurer qu’il n’y a pas aussi de calcul vésiculaire, peut entraîner un risque d’expulsion de celui-ci dans le canal cholédoque.

Un drainage ne doit pas être continu. Il peut à la longue être dommageable, car il peut fatiguer l’organisme. Il est parfois recommandé de soutenir le foie et de le régénérer avec du chardon marie ou du desmodium avant de le détoxifier.

Le drainage ne doit donc pas être fait à l’aveugle, mais faire partie intégrante d’une démarche de prise en charge phytothérapique.


Quels remèdes pour un drainage naturel ?


D’une manière générale il est recommandé de boire et de s’hydrater pour un effet drainant sur l’organisme. Le recours à des boissons et aliments riches en eau, ou ayant un effet diurétique sont conseillés. Parmi ces éléments :

  • L’eau, évidemment

  • Les jus de légumes (betteraves, carottes, choux, concombres, …)

  • Les jus de fruits (citron, oranges, pastèque, melon, …)

  • Les thés verts, tisanes et infusions

  • Les légumes frais riches en eau


Tous ces aliments ou boissons permettront une meilleure circulation globale (rétention d’eau, mauvaise circulation sanguine), du fait de leur action dépurative. Les cures de drainage et détox jouent aussi un rôle indirect sur l’aspect extérieur. Ils permettent de « dégonfler », de s’attaquer aux kilos superflus, de retrouver un ventre plat ou une peau plus saine.


Quels sont les aliments à privilégier ?


La prise de conscience de l’importance d’une alimentation de qualité est une première étape pour adopter une hygiène alimentaire plus saine. Cela passe par une alimentation variée, équilibrée et censée et la consommation d’aliments bénéfiques, tels que :

  • Les fruits et légumes, de préférence de saison

  • Les céréales complètes

  • Les huiles alimentaires insaturées telles que l’huile d’olive


Les aliments à éviter

A l’inverse des produits cités précédemment, certains sont à limiter, voire à proscrire dans certains cas, pour un drainage efficace. Parmi ces aliments à éviter :

  • Les protéines animales

  • Les laitages de brebis, chèvre, mais surtout de vache

  • La consommation d’alcool, sodas, café, tabac

  • Les produits industriels transformés (biscuits, plats préparés, sauces, bonbons et chewing-gums, …)

  • Les aliments raffinés telles que les farines blanches, très riches en gluten et irritantes pour l’intestin, le sucre blanc ou le lait de vache.


Ce qu’il faut retenir ici, c’est que l’alimentation est question d’équilibre. Lors de certaines périodes, lorsque l’alimentation ne suffit pas à combattre certaines affections, des compléments alimentaires peuvent aider. C’est le cas des draineurs naturels, qui peuvent apporter un soutien à l’organisme dans l’élimination des toxines.

Pour toutes ces étapes alimentaires, les naturopathes, diététiciens ou nutritionnistes peuvent conseiller sur les compléments alimentaires et plantes adaptées.

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